Kolajen İle Cildinizi Estetik Uygulamalara Hazırlayın

Dengeli Beslenme ile kolajen Üretimini Destekleyin

kolajen seviyesini artırmak için sağlıklı bir diyetin temel olduğunu belirten Dr. Süer, yeşil yapraklı sebzeler, kemik suyu, kırmızı meyveler ve Akdeniz diyeti gibi dengeli bir beslenme planının kolajen üretimini destekleyebileceğini ifade ediyor. C vitamini, A vitamini, bakır, çinko gibi minerallerden zengin gıdalar tüketmenin de kolajen sentezine katkıda bulunduğunu belirten Dr. Süer, aloe vera jel ve ginseng gibi bitkisel takviyelerin de etkili olabileceğini ekliyor.